娃娃 发表于 2014-8-8 09:47
建輝好呀，瞎忙唄。建輝呢？娃娃來的少都不曉得建輝來得勤不( ⊙ o ⊙ )啊！
娃娃早上好，我是坚持来冒泡而已，都没发大水的。
贝壳酷 发表于 2014-8-8 09:23 static/image/common/back.gif
网上找的，没想到娃娃竟然出现了
(*^__^*) 嘻嘻……是呢，貝殼不怕被音音收了去( ⊙ o ⊙ )啊！
(*^__^*) 嘻嘻……今天貌似有機會上榜一會兒( ⊙ o ⊙ )啊！
贝壳酷 发表于 2014-8-8 09:47
效果怎么样，你一天坚持炼多长时间
效果还是不错的，都长肌肉了。每天40分钟
谢建辉 发表于 2014-8-8 09:48 static/image/common/back.gif
娃娃早上好，我是坚持来冒泡而已，都没发大水的。
嗯，堅持還是不錯( ⊙ o ⊙ )啊！建輝水王都差不多三分之一了
谢建辉 发表于 2014-8-8 09:47 static/image/common/back.gif
看来有四季还是不错的，我这就没法体验了。
是啊，看不到下雪是很遗憾的事
娃娃 发表于 2014-8-8 09:48
(*^__^*) 嘻嘻……是呢，貝殼不怕被音音收了去( ⊙ o ⊙ )啊！
娃娃有空要常来才是，大家经常都会提起你的。
娃娃 发表于 2014-8-8 09:48 static/image/common/back.gif
(*^__^*) 嘻嘻……是呢，貝殼不怕被音音收了去( ⊙ o ⊙ )啊！
关系好，收了再放，放了再收，哈哈
贝壳酷 发表于 2014-8-8 09:49
是啊，看不到下雪是很遗憾的事
下雪我还是看过的，但不是在大马。哈哈
谢建辉 发表于 2014-8-8 09:49 static/image/common/back.gif
效果还是不错的，都长肌肉了。每天40分钟
好，我决定从今天开始，坚持一个月看看效果了
娃娃 发表于 2014-8-8 09:49
嗯，堅持還是不錯( ⊙ o ⊙ )啊！建輝水王都差不多三分之一了
看看娃娃什么时候晋级好了，你一样可以的。
谢建辉 发表于 2014-8-8 09:50 static/image/common/back.gif
娃娃有空要常来才是，大家经常都会提起你的。
唔···是呢，娃娃有時間就來看看大家的喔
谢建辉 发表于 2014-8-8 09:51 static/image/common/back.gif
下雪我还是看过的，但不是在大马。哈哈
毕竟你在大马的时间多
贝壳酷 发表于 2014-8-8 09:50 static/image/common/back.gif
关系好，收了再放，放了再收，哈哈
(*^__^*) 嘻嘻……原來你們演的是捉放曹( ⊙ o ⊙ )啊！
贝壳酷 发表于 2014-8-8 09:51
好，我决定从今天开始，坚持一个月看看效果了
坚持一个月肯定可以看到效果的，但健身不是一两天的事，必须一直坚持下去的