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标题: 小心睡前玩手机影响心情 [打印本页]

作者: 宝龙 时间: 2012-11-3 07:55 标题: 小心睡前玩手机影响心情

#微关注课堂#【睡前玩手机，早晨心情差？】据《每日邮报》近
道，一项最新研究发现，睡前玩手机，频繁发短信等，会影响睡
眠质量，使次日情绪变差，易焦虑、沮丧。美国肯尼迪睡眠中心
研究发现，喜欢睡前躺床上玩手机的人，白天会出现认知或情绪
问题，如多动、焦虑、学习困难等。via@生命时报

看来以后要改改习惯，睡觉前不玩手机了

作者: 白虎玲珑 时间: 2012-11-3 08:01

哦，学习了，以后我可要注意这些了。

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