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标题: 久坐带给你16种疾病，网虫们要看看了 [打印本页]

作者: 水煮鱼鱼 时间: 2013-4-26 15:17 标题: 久坐带给你16种疾病，网虫们要看看了

本帖最后由小白于 2013-4-26 15:22 编辑

久坐带给你16种疾病
眼部疾病
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。
下肢静脉曲张
因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。
肥胖
长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。
骨质疏松
长期不活动，处于无重力负荷的状态，使正常骨代谢遭到破坏，破骨细胞相对活跃，导致骨钙溶出，尿钙排泄增加，于是就会发生骨萎缩或骨质疏松。
脾胃不和
中医有"久坐伤肉"的说法，坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。
前列腺炎、盆腔炎、附件炎
坐久了会对男性睾丸产生局部压迫，导致睾丸坠胀、疼痛，甚至导致前列腺炎。女性则容易导致盆腔炎和附件炎。
便秘、痔疮、大肠癌
肛门的血液非常丰富，久坐时受压迫，很容易导致痔疮。坐时间长了，肠道运动受影响，会引发便秘。久坐还会压迫肠道，增加大肠癌几率。
肺栓塞
久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时，其中连续3小时不动，就很危险。连续坐12个小时以上，患肺栓塞的风险会大大增加。
高血压、冠心病、糖尿病
久坐会影响心脏血液循环。久坐导致的体重增加，会让心脏负担加重，这些会间接促发高血压，加重冠心病。此外，久坐导致胰岛素抵抗，引发糖尿病。
椎间盘突出
北医三院骨科主任刘忠军说，久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。

作者: 小布小奥奥 时间: 2013-4-26 15:21

别吓我啊，我经常久坐哟，哎，看来得注意下啊

作者: 水煮鱼鱼 时间: 2013-4-26 15:24

小布小奥奥发表于 2013-4-26 15:21
别吓我啊，我经常久坐哟，哎，看来得注意下啊

这是真的，现在我每天都坚持一下慢跑，人可是有活力得多了，自己的工作性质就是久做在电脑旁的，想想都怕怕

作者: 很漂亮还有 时间: 2013-4-26 15:27

谢谢楼主提醒我们，以后大家要多多运动身体好，左三圈右三圈，大家一起来做运动

作者: 青木 时间: 2013-4-26 16:10

别吓我吧，我就经常坐着的啊，天天上课，看电影

作者: 水煮鱼鱼 时间: 2013-4-26 16:21

青木发表于 2013-4-26 16:10
别吓我吧，我就经常坐着的啊，天天上课，看电影

没吓你啊，而且对传宗接代还有影响哩

作者: 小易 时间: 2013-4-26 16:21

。。。我也经常做很久，虽然知道不好。。。一玩起来就忘

作者: 小易 时间: 2013-4-26 16:22

小布小奥奥发表于 2013-4-26 15:21
别吓我啊，我经常久坐哟，哎，看来得注意下啊

小PP，我也撞上你了，坐火车注意安全啊，经常久坐的要运动

作者: 飘渺 时间: 2013-4-26 16:32

这么恐怖呀！看样子要多走动走动了

作者: 江南小青年 时间: 2013-4-26 17:20

是福不是祸是祸躲不过，管他呢，我天天做在电脑前就这样子没办法。听天由命了

作者: 金飞成 时间: 2013-5-1 01:36

谢谢楼主提醒，以后大家要常站起来活动一下

作者: 卡卡西 时间: 2013-5-1 03:49

楼主的提醒很到位最近自己有点久坐正好可以学习啦

作者: 何了正 时间: 2013-5-1 11:19

呃反正目前我就觉得眼睛越来越胀

作者: 戒定慧 时间: 2013-5-1 11:31

真有这么严重吗？看来自己以后真得好好注意了。

作者: 晨曦中飞翔的鱼 时间: 2013-5-1 11:44

没办法电脑带来的坏处啊

尽量中间的时候运动下了

作者: 水煮鱼鱼 时间: 2013-5-1 11:53

晨曦中飞翔的鱼发表于 2013-5-1 11:44
没办法电脑带来的坏处啊

尽量中间的时候运动下了

这位兄弟说得有道理啊，表示这个方法可行

作者: 一个坏笑的诞生 时间: 2013-5-1 16:08

我了个擦，吓尿了有木有啊，匿了

作者: 握不住的沙 时间: 2013-5-1 19:17

就是啊太吓人了不要这样啊啊大家这些年胆子都变小了

作者: 随缘 时间: 2013-5-1 19:23

呵呵怪吓人的，是得注意了哦。

作者: 维拉夫 时间: 2013-5-2 15:14

其实，我也不想久坐啊，但是工作性质决定了一直会坐下去，怎么办才好呢。

作者: 云笑风 时间: 2013-5-3 08:58

我x。看的我心惊肉跳
这叫我等宅男情何以堪啊
要多锻炼了

作者: 水立方方 时间: 2013-5-3 09:13

做文案工作，有些病症很有体会，得加强体育锻炼了！！！！

作者: 张旭东 时间: 2013-6-1 12:25

要多做做运动，做做第九套广播体操吧，挺好！

作者: 笨蛋的礼物 时间: 2013-6-1 15:01

真的有这么严重吗？我也要注意一下才行了·~~站着灌水

作者: 笨蛋的礼物 时间: 2013-6-1 15:02

云笑风发表于 2013-5-3 08:58
我x。看的我心惊肉跳
这叫我等宅男情何以堪啊
要多锻炼了

你可以试试站着玩电脑哦~~~~哈哈~~~~

作者: 笨蛋的礼物 时间: 2013-6-1 15:03

水立方方发表于 2013-5-3 09:13
做文案工作，有些病症很有体会，得加强体育锻炼了！！！！

就算加强锻炼~~~久坐了还是会得病的啊~~~哈

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