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标题: 食疗法缓解考生压力 [打印本页]

作者: 紫曦唯幂 时间: 2013-5-12 08:16 标题: 食疗法缓解考生压力

一、玫瑰花鸡蛋汤
　　材料：玫瑰花15克、鸡蛋2个。
　　烹制：玫瑰花浸泡，去净心蒂后取花瓣；鸡蛋洗净。一起下瓦罐，加清水450毫升（一碗多量），武火滚沸后改文火滚五六分钟，蛋熟取起去壳，再滚片刻，可加入少许红糖。为一人一日分两次，饮汤食蛋。
　　二、杜仲花生煲鸡脚
　　材料：杜仲30克、巴戟10克（中药店有售），花生80克、鸡脚8只、猪瘦肉50克、生姜3片、陈皮少量。烹制：各物分别洗净。药材、花生浸泡。鸡脚去甲，刀背敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
　　三、番茄麦豆鲩鱼片汤
　　材料：番茄3个、麦豆25克、鲩鱼片200克、生姜3片、蒜头少许。
　　烹制：番茄洗净，切块；麦豆浸软，洗净用清水煮至熟；鲩鱼片切薄片；用生粉、生抽、生油拌腌；在镬用姜、蒜头炒番茄片刻，加水1250毫升（约5碗量）和麦豆、姜等，滚沸后下鱼片，滚至刚熟，下盐、油便可。
　　四、浮小麦红枣猪展汤
　　材料：浮小麦50克、红枣5个、炙甘草5克、猪（月展）肉400克、生姜3片。
　　烹制：药材稍浸泡，漂洗净；红枣去核；猪（月展）肉洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。
　　五、杞子合桃煲生鱼
　　材料：杞子15克、合桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。
　　烹制：杞子、合桃稍浸泡，漂洗净；猪瘦肉洗净；生鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下瓦煲，加入清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火，煲约一个小时，下盐便可。

作者: 芙蕖 时间: 2013-5-12 09:34

不错，食物疗法，玫瑰花鸡蛋汤
听起来就不错

作者: 神剑开天 时间: 2013-5-12 11:07

呵呵，又快到高考的时候了，高三的娃娃们倒是可以考虑下这个

作者: 卡卡西 时间: 2013-5-12 11:48

看到有好吃的做法我就吸引住啦，感谢分享以后可以试一下滴

作者: 晨曦中飞翔的鱼 时间: 2013-5-12 12:23

哈哈没吃过上述的疗法

哈哈一转眼又到高考了。时间飞逝啊

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