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标题: 这些人最容易发胖 [打印本页]

作者: 传奇 时间: 2013-9-6 17:55 标题: 这些人最容易发胖

美国著名求职网站“职业塑造者”的一项最新调查报告发现，旅行社员工、律师和法官，是最容易让人发胖的职业。其他易“增重”的职业还包括：社工、教师、艺术家、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人员和资讯科技人员。

　　研究发现，工作的忙碌未必让人变瘦，反而有40%的人因目前的工作而变胖，超过20%的人体重至少增加4.5公斤，14%的人至少增加9公斤。研究人员调查分析后发现，44%的人整天坐在办公桌前，连吃饭都不曾离开。

　　不过，中国容易发胖的职业与美国略有不同。国内不少调查发现，司机、IT工作者、公司职员、公务员、教师、医生等职业较易发胖。上海某医院的专家告诉记者，这些职业需要坐的时间长，工作压力较大。很多人无法理解，为什么明明忙得不可开交，可体重却越来越高呢？

　　专家解释说，除了可能有易胖基因外，一是工作压力大的人，可能会通过喝含糖饮料、吃零食减压，闲下来时吃得更多，运动又不充分，吃进去的能量远远大于消耗的能量；二是工作的紧张会影响神经内分泌系统的正常分泌，比如导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖，而神经的过度兴奋也会让人不知不觉吃得多。

　　最后，专家给了3点建议：第一，注意劳逸结合，主动寻找机会休息，哪怕是短暂的几分钟；第二，少喝含糖饮料，控制饮食，多运动。研究发现，每周喝超过两次汽水或两次果汁的人患2型糖尿病的几率，比不喝的人分别高出42%和29%；第三，生活要规律，少熬夜。

作者: 我心飞翔 时间: 2013-9-6 21:15

看来还是要好好休息，合理运动，少喝饮料

作者: 德雷 时间: 2013-9-6 21:34

现在生活节奏很快，很多人作息不规律

作者: 冷铁心他哥 时间: 2013-9-10 09:11

吃饭一天到晚坐着。发胖吧。。。

作者: 太阳雨 时间: 2013-9-10 12:25

精食多运动，应该对健康和肥胖都有益处的。

作者: 飞舞 时间: 2013-9-10 14:35

我多多锻炼多多爬山一定不会胖的

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