光影久久华语电影资料库

标题: 胃不好饭前别喝汤 [打印本页]

作者: 一代宗师 时间: 2014-4-29 03:21 标题: 胃不好饭前别喝汤

俗话说，“饭前喝汤，苗条健康”。但对于胃病患者来说，这句话就不一定有道理了，因为饭前喝汤，可能会加剧胃部不适。
从营养学理论上来说，饭前喝汤容易产生饱腹感，因此肥胖者确实应该在饭前喝汤，这样可以放慢吃饭的速度，不至于吃得过多。不过，对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者，并不适合在饭前喝太多的汤。因为相比健康人，他们胃酸分泌较少，如果饭前汤水摄入过多，就会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，引起胃部不适，从而加重病情。另外，对于胃酸分泌增多的人，一些煲汤（鸡汤、浓缩的肉汤）能刺激胃酸分泌更多，易引起烧心、打嗝等不适，因此总是有泛酸等不适的人，也要少喝肉汤。

除了饭前少喝汤，饭中间喝很多汤，或者饭后再大量喝汤，对于胃下垂的人也是不适宜的，因为这会让胃部更为沉重。即使要喝汤，建议吃饭时也要缓慢少量地喝，多吃菜，或者最好在饭后半个小时再喝，以一小碗为宜，大约100~200毫升。

作者: 邵始邵终 时间: 2014-4-29 09:11

感谢，胃不好最后也要减少饮茶，茶喝多了一样会伤胃的。

作者: 飘零人 时间: 2014-4-29 09:55

我很少喝汤，倒是饭前饭后会喝水，哎！习惯养成了，很难改的

作者: 毛毛虫 时间: 2014-5-1 07:56

学习了，这个道理还真没有听说过，总是习惯饭后喝汤的

作者: 缈茹烟潵 时间: 2014-5-2 11:21

糟了，家里习惯饭前一碗汤，饭后N碗，看来要注意些了，煮少点

作者: 永乐 时间: 2014-5-2 18:14

早上起床喝一杯白开水有益肠胃。一直坚持，从未放弃

作者: 策马啸西风 时间: 2014-5-7 23:56

因为所以，科学道理，楼主分析的很到位

欢迎光临光影久久华语电影资料库 (http://gy99.org/bbs/)