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标题: 君子三戒阶段养生法 [打印本页]

作者: 一代宗师 时间: 2014-5-16 05:45 标题: 君子三戒阶段养生法

孔子在《论语·季氏》篇说到君子有三戒，这三戒准确地抓住了不同年龄段人性中的弱点，强调可以通过一定的方法来防止血气失衡带来的不良影响，开创了后世养生领域“阶段养生”的先河。
第一戒是“少之时，血气未定，戒之在色”。是说少年时，肾气日盛，虽然具备了生育能力，但生理结构尚处于发育期，血气未宁定，过早沉湎色欲之中，会影响身体的正常发育与健康，而且对一生的健康都会产生严重的影响。

第二戒是“及其壮也，血气方刚，戒之在斗”。这里所讲的“斗”指喜欢“斗气、斗勇、斗胜”者，壮年时期，血气方刚，身体发育完全，精力充沛，易怒好斗，应注意调节情绪，克服争强好胜的心理状态。
第三戒是“及其老也，血气既衰，戒之在得”。人在老年之时，血气衰落，机体的各种生理功能已经减退，体力与精力均明显下降，要警戒自己不要贪得无厌。所以，对于老年人来讲，晚年生活不应再继续追求事业或金钱，而应顺应天道，安其大命，追求自己的身心健康。

作者: 邵始邵终 时间: 2014-5-16 09:11

古人说的很有道理啊，现在生活节奏很快，压力又大，不注意养生会落下一身病的，保重身体很重要啊

作者: 毛毛虫 时间: 2014-5-18 08:59

这个更像是在说做人的道理啊，要顺其自然

作者: 一代宗师 时间: 2014-5-18 12:19

邵始邵终发表于 2014-5-16 09:11
古人说的很有道理啊，现在生活节奏很快，压力又大，不注意养生会落下一身病的，保重身体很重要啊

最近总是瞎忙搞得我晕头转向的呵呵

作者: 一代宗师 时间: 2014-5-18 12:22

毛毛虫发表于 2014-5-18 08:59
这个更像是在说做人的道理啊，要顺其自然

是啊顺其自然随遇而安
不过没有几人可以做到

作者: 毛毛虫 时间: 2014-5-18 12:49

一代宗师发表于 2014-5-18 12:22
是啊顺其自然随遇而安
不过没有几人可以做到

能够做到的大概就是那些得道高僧和道法自然的道士

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