喝酒不伤身的九大技巧

有谁共鸣

1.饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

2.空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

3.不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5.最好的醒酒物不是茶水。

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6.不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7.不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8.白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

9.尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。

梧桐雨

呵呵，学习了，谢谢分享，我最近被白酒搞怕了

千里之外

看来以后喝酒得要多注意了，我经常喝醉，难受啊。

哈罗久久

多喝必伤身体，少喝可舒经活血，强身健体。

新翠

早些年看到這個帖子 現時身孑也不用因喝酒太多而出現毛病....！

老牛

过来学习一下。马上又到春季了，这饭局上少不了喝酒

我们这样长大

这几个办法应该是公认的了。楼主总结的比较全。

云竹风

不怎么会喝酒 我也来学习一下

太公望

对于应酬喝酒肯定是难免的,只要点到即止就行,决不贪酒!

方程式

学习学习，再过几个月就要工作了啊。

浩如烟海

不瞒仁兄，酒和女人把我害苦了。可是我愿意呀。无奈呀，没办事，没奈何。面对美酒佳人无计可施。可叹

浩如烟海

无雪太万恶了，我也抢。我都快饿死了。太不人道了。

希希

即將要年終尾牙了,喝酒的場合少不了,進來學習了,希望今年能清醒的回到家.

濯濯

据说喝葛花水可以解酒，不知道是不是真的

小淘子

多谢有谁共鸣 分享这个帖子 呵呵 看一下 万一真要喝酒也可以用上