胃不好的人少吃这些水果

有谁共鸣

猕猴桃通便但「烧心」

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为「水果之王」，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然「维生素丸」之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

养胃水果推荐

苹果

味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

桂圆

李时珍曾说过：「食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良」。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

但无论吃什么都要适量，过犹不及

金百灵

很全啊，长知识了，万分感谢！

大梁王

谢谢兄弟的文章,我的胃就不太好,学习了.

哈罗久久

谢谢楼主提醒，这下可要注意了。

佳鑫

水果要多吃样，少吃量，我也是爱吃水果的，谢谢楼主提醒！

新翠

謝謝楼主的分享 较喜愛吃苹果 桂圓干 还是那句迨可而止

帅哥小虾米

谢谢楼主分享经验，下次吃东西记住了

叶一风

晕了，不该吃的全是我常吃的，可以吃的都是不怎么爱吃的= =。。。谢谢楼主分享

猪悟静

记住了 不过偶尔还是要吃一下 不可避免嘛      

蓝色芥末

谢谢楼主提供好的建议，胃不好的注意啦，