光影水楼(2012.02.05~2012.02.07)

我心飞翔

看到猫要扑倒 发表于 2012-2-7 17:35
这可不就是木时间卯起来水麽。。。。。

看来最近是非常忙呀哈哈，工作任务多吗

希希

我心飞翔 发表于 2012-2-7 17:38
那你昨天吃的爽不爽呀，我就自己煮了点

湯圓的熱量太高了,如果吃到爽就慘了,熱量會過量的,前幾天的新聞可以參考一下.


在各式應景元宵或湯圓當中，客家湯圓的熱量高居第一名，因為客家湯圓光是高湯的熱量就比一般口味湯圓來的高，如果再加上內餡和豬油蔥，儘管又油又香，但保證熱量高到爆！營養師也統計，四顆包餡元宵吃下肚，要健走一萬步才能消耗熱量。

由於元宵節不少主婦們都會應景的買個湯圓或是包餡的元宵，讓家人品嚐，也象徵元宵節團團圓圓，但市售元宵其實熱量都相當高，民眾最好是淺嚐即可。

新竹市衛生局長姚克武指出，一般市面上的包餡湯圓，每顆熱量將近七十大卡，吃下四顆等於一碗白飯的熱量，如果每種口味都吃個一兩顆，攝取的熱量就超過一天所需；尤其講究美食的社會中，往往元宵內餡中都會加入油脂，讓口感更滑潤，對民眾的健康也是一大挑戰。另外，新竹地區最美味的客家鹹湯圓，熱量更是湯圓之最，高湯都是以煮雞鴨的高湯，內餡的乾蘿蔔絲都是以豬油拌炒，加上油蔥酥，吃起來又油又香，但熱量絕對是高到爆。

衛生署估計，平均四顆元宵熱量約三百大卡，以每小時四公里步行速度，必需要健走一萬步才能消耗。因此民眾元宵節吃元宵或是湯圓，務必切記「少油、少糖、少鹽和多纖維」的三少一多大原則，同時一定要「少吃多動」，以免元宵節過完體重上升，又要開始揪團減肥，那就真的划不來了。

我心飞翔

希希 发表于 2012-2-7 17:50
湯圓的熱量太高了,如果吃到爽就慘了,熱量會過量的,前幾天的新聞可以參考一下.

哈哈我昨天吃了大概12个，那还真是高热量呀

阿风

霓虹 发表于 2012-2-7 12:00
你很少来水楼啊，我还是第一次碰到你

霓虹，你好啊。我很少来水楼的。

阿风

希希 发表于 2012-2-7 14:10
因為我爬樓是從第一樓爬到最後一樓的
太多人拿滿分,如果你錯過了,會很可惜的,
我剛剛已經評分了,恭喜 ...

謝謝希希.
我很喜歡找茬活動喲。

我心飞翔

进来断楼，大家继续灌水吧，现在网络恢复了，所水会

邦荷

希希 发表于 2012-2-7 17:31
9月10日註冊的小筑老師,不到三個月就30000積分了,他才是水區的神話.

其實小筑老師是如何創造神話的?是靠水嗎?

邦荷

看到猫要扑倒 发表于 2012-2-7 17:34
哈哈哈，我正好有截图，可以告诉你准确时间，矮油我总算发现当时截图的一点点用处了。

兩個月不到就破一萬, 那我看你應以四萬做目標

邦荷

看到猫要扑倒 发表于 2012-2-7 17:32
那我就争取吧，三万分就是元老啦，啦啦啦~

以你的平均速度, 應該不太難達到

音乐无极

希希 发表于 2012-2-7 15:31
是啊,雖然開工已經一星期了,感覺上大家還是每天不知道在忙什麼,
正月十五過完,真的要收心了,得專心工作了 ...

下午睡了一觉，醒来还以为是早晨（我们这里天黑的早），正要去上班啊，呵呵

我心飞翔

邦荷 发表于 2012-2-7 18:30
其實小筑老師是如何創造神話的?是靠水嗎?

是呀，就是靠灌水呀哈哈，早起晚归的

音乐无极

猪悟静 发表于 2012-2-7 16:35
啊不会吧高血压也不是那么容易得，可能是没休息好或者饮食问题

是啊，最近我的睡眠质量不高，呵呵

音乐无极

看到猫要扑倒 发表于 2012-2-7 16:49
呵呵一起加油我的目标是2012年底积分涨到二万。。。。

不会吧，你现在的积分就快到2万了啊，定的太低了啊

音乐无极

我心飞翔 发表于 2012-2-7 18:34
是呀，就是靠灌水呀哈哈，早起晚归的

感谢大白菜来断楼啊，我已经吃过晚饭了

我心飞翔

音乐无极 发表于 2012-2-7 18:37
感谢大白菜来断楼啊，我已经吃过晚饭了

我还在考虑吃什么饭呢，发愁呀