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光影久久华语电影资料库 › 论坛 › 【光影星辰】 › 『水到渠成』 › 睡眠养生的四大误区

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楼主: 音乐无极

[其它] 睡眠养生的四大误区 [复制链接]

哈狗帮吊了

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16^#

发表于 2013-4-26 15:09:29 来自手机 |只看该作者

多梦其实是睡眠质量不好的表现，容易惊醒也是～

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有凤西来

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17^#

发表于 2013-4-26 15:10:15 |只看该作者

反正夜里11点到凌晨3点一定要睡，这是中医的说法

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黄飞

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18^#

发表于 2013-4-26 17:05:13 |只看该作者

好像我经常犯此类的错误，要学习一下了。

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有关的人

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19^#

发表于 2013-4-26 17:29:26 来自手机 |只看该作者

每晚2点之前没睡过觉的人岂不是很悲催。。

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有关的人

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20^#

发表于 2013-4-26 17:30:41 来自手机 |只看该作者

每晚2点之前没睡过觉的人岂不是很悲催。。

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斌斌斌

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21^#

发表于 2013-4-27 17:13:44 |只看该作者

这个明显不靠谱啊休息肯定要时间要对像补觉催眠都是不科学的

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晨曦中飞翔的鱼

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金鳞岂是池中物，一遇风云化作龙。

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22^#

发表于 2013-4-27 17:19:38 |只看该作者

睡眠充足精神好啊，看个人生活习惯了

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齐之

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23^#

发表于 2013-4-28 08:39:15 |只看该作者

据说睡前喝一点红酒确实可以促进睡眠的，还可以美容养颜……

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